Le massage sportif est indiqué pour une récupération musculaire après le sport mais aussi pour prévenir les blessures. Il améliore la souplesse et l’élasticité des muscles.
Le massage de prévention, de préparation est réalisé avant l’effort. Il a pour rôle d’échauffer les muscles et les articulations afin d’éviter l’apparition de douleurs et des blessures.
Le massage entre deux entraînements, permet de diminuer les douleurs survenues à l’entraînement, les crampes et les courbatures.
Le massage après l’effort permet une récupération plus rapide. La circulation sanguine étant améliorée, l’apparition de courbatures sera évitée, le risque d’inflammation diminué.
Objectifs et bienfaits : Il vise à prévenir les blessures, à améliorer la performance, à favoriser la récupération et réduire la fatigue musculaire.
• Meilleure souplesse
• Amélioration de la circulation sanguine
• Réduction de la douleur
• Relâchement des tensions
• Réduction du stress et amélioration du bien-être général
Durée : 1 heure / 1h30
Prix : 80 CHF / 110 CHF
Massage sportif
